睡眠質量不好，愛做夢

      我根據(jù)你敘述現(xiàn)在的臨床表現(xiàn)，這十年來主要是睡眠質量差，不能進入深睡眠狀態(tài)，這種情況首先考慮到是神經衰弱了，我的建議是你最好是看中醫(yī)大夫，中醫(yī)大夫根據(jù)望聞問切辨證論治，給你開中藥喝，調理調理神經，有可能會起到一定的效果
      

      根據(jù)你描述的情況，睡眠質量不好，出現(xiàn)頭暈，記憶力明顯下降，屬于神經衰弱的一種表現(xiàn)，建議平時放松心態(tài)，適當?shù)倪M行。戶外活動避免白天午休。一般情況下就可以改善這種睡眠質量，必要時口服安神類的藥物來對癥治療，比如安神補腦液或者是養(yǎng)血清腦顆粒。