感覺自己可能抑郁了很害怕

      病情分析：
      晚上好，從你說的情況來看，有抑郁癥表現(xiàn)，屬于沮喪障礙，除了爺爺?shù)娜ナ?，也與親子關(guān)系，性格敏感，家庭氛圍，缺乏安全感，缺乏自信心等因素有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      過去的已經(jīng)不復(fù)返，還是要面向未來，爺爺在天之靈，不希望你如此傷心，你能堅強，快樂的成長，這是爺爺最大的心愿，也是對爺爺最好的紀(jì)念。
      心里有什么難受，想法，痛苦，要和家人聊聊，不能總是一個人扛著，一個人呆著。
      可以出去走走，活動一下身體，這樣可以讓自己好點。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，可能是自己從小和爺爺相處比較好，爺爺去世根據(jù)打擊太大，不能接受出現(xiàn)心理問題的。
      指導(dǎo)意見：
      自己感覺有抑郁癥應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)心理科進(jìn)一步進(jìn)行咨詢檢查，把壓抑心里面事情全部說出來告訴父母，生老病死是正常現(xiàn)象的，希望你應(yīng)該學(xué)會調(diào)整自己心態(tài)，學(xué)會釋放自己內(nèi)心壓抑，希望父母可以理解支持自己，陪伴自己共同去面對現(xiàn)實問題的。