抑郁了，感覺(jué)自己很消極，

      病情分析：26歲女子，最近總是哭，行為意向低落，不想說(shuō)話，抑郁的核心表現(xiàn)是意向低落，做什么都沒(méi)有興趣、沒(méi)有愉悅感，自卑、怕接觸人，反應(yīng)遲鈍，腦袋糊涂，會(huì)拒絕外出、拒絕與人交流，不愿意做任何事情，生活懶散，發(fā)展到重度還會(huì)出現(xiàn)悲觀厭世，自殘自殺。指導(dǎo)意見(jiàn)：鑒于你的描述內(nèi)容與抑郁癥狀表現(xiàn)比較吻合，建議找心理醫(yī)生，在醫(yī)生指導(dǎo)下積極調(diào)整消極觀念、控制負(fù)面情緒、盡量多與人交流，多發(fā)展興趣愛(ài)好，多做一些容易成功的事情，體驗(yàn)自己的能力和價(jià)值所在，激發(fā)愉悅感和自信心。同時(shí)，家人的理解和陪伴尤其重要。希望您的心情能夠早日好起來(lái)！這里專業(yè)的心理醫(yī)生都愿意幫助你的！