失眠睡不著，胡思亂想，莫名心情不好

      目前你這種癥狀考慮是有點思想負擔重導致的，建議你吃點棗仁安神顆粒有利于安神，并且每天晚上睡前熱水泡腳，促進血液循環(huán)，另外一定要10點之前上床睡覺，這種癥狀逐漸緩解的。

      狼瘡性腎炎的患者是可以生育的，但是能夠懷孕的條件必須是病情穩(wěn)定在半年以上，患者監(jiān)測24小時尿蛋白小于0.5克，停用免疫制劑，比如環(huán)磷酰胺、甲氨蝶呤等至少半年以上。紅斑狼瘡患者如果病情不穩(wěn)定，或者是腎炎比較嚴重，懷孕可能加重紅斑狼瘡。病情活動會出現(xiàn)嚴重的腎臟損害，所以這時是不建議懷孕的。而對于胎兒本身來講，病情活動也是非常不利的，可能使胎兒發(fā)生早產、流產、畸形或者是先天性的疾病等問題。所以，紅斑狼瘡的患者如果并腎炎，還想懷孕，必須要在醫(yī)生的指導下，對病情做好評估之后才能在監(jiān)測下懷孕生子。

      指導意見：
      盡量避免熬夜，保持心情舒暢，考慮是出現(xiàn)了植物神經功能紊亂，可以配合使用谷維素片，而如果出現(xiàn)失眠，可以配合使用酸棗仁膠囊，而如果出現(xiàn)肝郁氣滯，可以配合使用解郁丸，改善癥狀。
      以上是對“失眠睡不著，胡思亂想，莫名心情不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，據描述情況應當是平時生活學習壓力大導致的失眠的狀態(tài)。
      指導意見：
      你好，建議你口服安神膠囊兒，碰著壓力大，應當給自己適當?shù)臏p壓，給同事多溝通，多交流，睡前用溫水泡泡腳。