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失眠老是睡不著還好胡思亂想

男 | 16歲 2020-03-15 17:21:34 6人回復(fù) 來自鄭州市

健康咨詢描述: 每天晚上失眠基本上都到第二天早上七八點才睡著睡一會兒就醒了老是就睡幾個小時這樣下去怕有一天要猝死啊怎么辦啊受不了了

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

郭海良
郭海良 本溪市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 各種心臟?。ü谛牟 ⑿募」H?、心肌梗塞的介入治療、 幫助網(wǎng)友:186669
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2020-03-15 17:27:37 我要投訴

      這個是有精神神經(jīng)方面的衰弱,可能是植物神經(jīng)功能紊亂,緊張焦慮引起的不舒服,那么白天最好不睡覺,白天要積極鍛煉身體,晚上睡覺之前熱水泡腳,可以喝安神補腦液,或者是百樂眠的藥物,學(xué)會自我情緒管理
      

馮金棟
馮金棟 濰坊醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 肺炎,感冒,慢性支氣管炎,原發(fā)性高血壓,糖尿病,濕 幫助網(wǎng)友:53122稱贊:103
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2020-03-15 17:26:54 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)您描述的這種分析,您的這個情況屬于失眠,失眠又稱為睡眠障礙。
      指導(dǎo)意見:
      建議您到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科就診,做個血常規(guī)檢查,睡眠監(jiān)測,必要的時候做一個頭顱核磁檢查腦電圖檢查,根據(jù)檢查結(jié)果確定病因,確定治療方案,多喝水,注意休息清淡飲食。
      

龍婷
龍婷 西南醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 頭痛,頭暈,癲癇,失眠,焦慮癥,運動神經(jīng)元,三叉神 幫助網(wǎng)友:626
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2020-03-15 17:28:32 我要投訴

      病情分析:
      失眠的患者常常合并有焦慮,抑郁等情緒問題,如果單純使用安定類的藥物改善睡眠可能效果較差。
      指導(dǎo)意見:
      建議患者精神心理科就診,明確有無抑郁癥或者焦慮障礙,如果有規(guī)律服用抗焦慮抑郁的藥物,比如說氟西汀,舍曲林等??梢钥诜羝タ寺』蛘甙⑵者騺龅雀纳扑摺?br />      
      以上是對“失眠老是睡不著還好胡思亂想”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

王英杰
王英杰 主管護師 擅長: 心律失常 幫助網(wǎng)友:5289
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2020-03-15 17:34:10 我要投訴

      病情分析:
      病情分析:失眠很痛苦,頭疼頭迷、困倦乏力,精神不集中及記憶力減退,精神萎靡、食物差等不適,需要口服鎮(zhèn)靜藥物,如佳樂定、佐匹克隆或左右匹克隆及氯硝西泮等。
      指導(dǎo)意見:
      生活有規(guī)律,多參加戶外活動,多與朋友交流,規(guī)矩三餐飲食,放松心情,睡前用溫?zé)崴菽_,喝杯熱牛奶有利于睡眠。
      

王若兵
王若兵 棗莊市胸科醫(yī)院   主任護師 擅長: 慢性支氣管炎,肺心病,支氣管擴張,肺炎,肺氣腫,支 幫助網(wǎng)友:7391
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2020-03-15 17:36:41

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述的癥狀,再結(jié)合你的年齡,失眠多考慮與你的情緒、壓力大有很大的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見:
      建議您可以到藥店買點酸棗仁讓藥店打碎后,晚飯后用開水沖喝,可以治療失眠,效果很好。建議你要保持心情舒暢,不要想的太多,也不要有壓力,睡前用熱水泡腳,聽聽舒緩的音樂,也可以促進睡眠
      

柴茂鳳
柴茂鳳 棗莊市胸科醫(yī)院   副主任護師 擅長: 肺結(jié)核,慢性支氣管炎、支氣管哮喘、自發(fā)性氣胸的護理 幫助網(wǎng)友:7898
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2020-03-15 17:51:56

      病情分析:
      你好,從你的描述和年齡來,老是睡不著,易胡思亂想應(yīng)該是因心理壓力過大、生活不規(guī)律及生理因素引起,平時應(yīng)注意心理調(diào)節(jié),嚴(yán)重失眠時可遵醫(yī)囑口服舒樂安定輔助睡眠。
      指導(dǎo)意見:
      建議你學(xué)會管理自己的情緒,以良好平和的心態(tài)面對生活中的各種問題;積極主動參加家庭和社會活動,經(jīng)常參加體育鍛煉和娛樂活動,如打球、下棋、唱歌、跳舞等;晚間入睡前避免看過于興奮、激動的視頻、小說,可以聽輕音樂,利于睡眠。
      

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗,是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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