失眠，睡不著，閉眼睛胡思亂想

女 | 24歲 2020-04-28 03:22:35 2人回復(fù) 來(lái)自青島市

健康咨詢描述：睡不著，就想看手機(jī)轉(zhuǎn)移注意力，要不然閉眼睛都能寫出劇本了，都不知道心思的都是啥，就算睡著了，也跟沒(méi)睡一樣，1個(gè)小時(shí)就醒了，醒了心還不得勁感覺像要瘋了似得，胡思亂想

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2020-04-28 09:50:23 我要投訴

失眠的情況發(fā)生，一般考慮和心理因素是有直接性的關(guān)系的，需要積極的到心理咨詢科進(jìn)行詳細(xì)的心理疏導(dǎo)，同時(shí)應(yīng)該積極的放松一些心情，保持良好樂(lè)觀的心態(tài)，適當(dāng)?shù)脑黾有┻\(yùn)動(dòng)和鍛煉。

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2020-04-28 09:47:10 我要投訴

      病情分析：
      您好，您的情況考慮是神經(jīng)衰弱植物神經(jīng)功能紊亂引起的失眠，與您精神緊張，憂思過(guò)慮等有關(guān)系，
      指導(dǎo)意見：
      建議口服谷維素，維生素B1，安神補(bǔ)腦液調(diào)理，注意調(diào)理好心態(tài)，避免不良情緒，睡前不要玩手機(jī)，可以看不喜歡的書報(bào)，用熱水泡腳，喝一杯溫牛奶有助于睡眠，祝您健康！

2020-04-28 15:46 ask93065086gn 追問(wèn)

這些藥吃完了會(huì)不會(huì)更嚴(yán)重亂想啊

2020-04-28 16:16醫(yī)生回答：

您好，以上藥物有調(diào)節(jié)神經(jīng)，安神助眠的作用，會(huì)緩解您以上癥狀，不會(huì)加重的，

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>