失眠，閉眼胡思亂想，有困意就是睡不著

      病情分析：
      持續(xù)失眠，對人的身體和精神影響比較大，你不要有思想壓力，白天可以多做運動，晚上喝杯牛奶用熱水泡腳，這樣容易入睡q躺在床上可以用手在肚臍周圍順時針的按揉按到睡著為止，還可以去醫(yī)院找醫(yī)生開點安眠藥吃。
      指導意見：
      持續(xù)失眠，對人的身體和精神影響比較大，你不要有思想壓力，白天可以多做運動，晚上喝杯牛奶用熱水泡腳，這樣容易入睡q躺在床上可以用手在肚臍周圍順時針的按揉按到睡著為止，還可以去醫(yī)院找醫(yī)生開點安眠藥吃。
      

      病情分析：
      你這個情況癥狀已經(jīng)持續(xù)半個月，并且每晚減睡一兩個小時，已經(jīng)確診為失眠，失眠有很多種因素導致軀體疾病導致的精神心理因素導致的季節(jié)交替導致
      指導意見：
      一你去醫(yī)院查體，排除因為貧血，甲亢或者是內(nèi)分泌疾病等多種原因?qū)е碌氖?，如果沒問題，那么可能由于神經(jīng)衰弱綜合癥的原因，可以吃谷維素，維生素B1褪黑激素改善