已經(jīng)過了好多天了就是睡不著覺

      也引起失眠的因素很多，一方面是與精神心理因素有關，例如各種壓力或者是環(huán)境因素的影響，也與不良情緒有關。另一方面也與軀體因素或者睡眠習慣有關。建改保持平常心態(tài)，平時多參與戶外活動，增強體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習慣，嚴重者需要在醫(yī)生的指導下藥物治療
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，目前就是有睡不著覺，已經(jīng)有好多天的時間，身體的體力已出現(xiàn)了明顯的下降
      指導意見：
      對于這種情況，如果沒有其他的表現(xiàn)的話，當成是睡眠不好考慮，應該還是因為精神壓力大，思想顧慮重而導致焦慮癥的發(fā)生，目前最主要的是要放松心情，保持樂觀的心態(tài)，堅持每天多參加一些戶外的運動量，有利于心情的改善和睡眠的改善，必要的時候可以口服安神補腦液，谷維素，維生素B6來調(diào)理