心里總是很壓抑很難受可能是多種疾病導(dǎo)致，常見(jiàn)的有抑郁癥、焦慮癥、雙相情感障礙，相對(duì)罕見(jiàn)的有創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙、環(huán)性心境障礙等。
1. 抑郁癥：是一種常見(jiàn)的精神障礙，主要表現(xiàn)為持續(xù)的情緒低落、失去興趣和快樂(lè)感、自責(zé)自罪、食欲和睡眠紊亂、精力減退、注意力不集中等，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)霈F(xiàn)自殺觀念和行為?；颊叱３ＳX(jué)得生活沒(méi)有意義，內(nèi)心被沉重的壓抑感籠罩。
2. 焦慮癥：以過(guò)度的、難以控制的擔(dān)憂和不安為主要特征，同時(shí)可能伴有心慌、手抖、出汗、呼吸急促等軀體癥狀。心里的壓抑難受往往源于對(duì)未來(lái)不確定事件的過(guò)度擔(dān)憂，即使沒(méi)有實(shí)際威脅，也會(huì)處于高度緊張焦慮狀態(tài)。
3. 雙相情感障礙：既有抑郁發(fā)作的癥狀，如情緒低落、壓抑難受等，又有躁狂發(fā)作的表現(xiàn)，比如情緒高漲、思維奔逸、活動(dòng)增多等。在抑郁發(fā)作階段，患者會(huì)陷入深深的痛苦和壓抑之中。
4. 創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙：通常在經(jīng)歷或目睹嚴(yán)重的創(chuàng)傷事件后發(fā)病，如戰(zhàn)爭(zhēng)、暴力襲擊、自然災(zāi)害等?；颊邥?huì)反復(fù)回憶創(chuàng)傷事件，出現(xiàn)噩夢(mèng)、閃回等，同時(shí)伴有情緒壓抑、回避相關(guān)場(chǎng)景和話題等癥狀。
5. 環(huán)性心境障礙：是一種較輕的雙相情感障礙形式，有反復(fù)出現(xiàn)的輕躁狂發(fā)作和輕度抑郁發(fā)作，但癥狀相對(duì)較輕，持續(xù)時(shí)間也較短。在輕度抑郁發(fā)作時(shí)，會(huì)有心里壓抑難受的感覺(jué)。
當(dāng)出現(xiàn)心里總是壓抑難受的情況，要及時(shí)尋求專業(yè)幫助，精神科醫(yī)生或心理治療師會(huì)通過(guò)詳細(xì)評(píng)估做出準(zhǔn)確診斷并制定合適治療方案。不要自行隨意用藥或忽視癥狀，積極配合治療，保持良好生活習(xí)慣和心態(tài)，有助于病情改善。
