睡不著覺，感覺好困，就是睡不著

      你好，根據(jù)你的描述。你現(xiàn)在睡眠不好，一直都在上夜班，應(yīng)該是生物鐘亂了，調(diào)節(jié)不過來。建議你不要喝茶，還有盡量調(diào)整上班時間，人體節(jié)律與太陽軌跡一致，你長期違背自然規(guī)律，身體不可能一直可以調(diào)節(jié)正常。希望能夠幫助到你。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，考慮您這種情況屬于生物鐘紊亂，神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂。
      指導(dǎo)意見：
      一般在夜里十二點到三點鐘是進入深睡眠狀態(tài)的，中醫(yī)來說是肝臟休息的階段，而您還在興奮點上，所以神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂就會導(dǎo)致睡眠質(zhì)量差，建議您口服琥珀安神丸和谷維素片。
      

      病情分析：
      老是睡不著覺，和你的工作有關(guān)，有可能是自己的生物鐘失調(diào)
      指導(dǎo)意見：
      懂得自己合理利用時間安排好休息，注意飲食營養(yǎng)要少吃食鹽，不喝濃茶咖啡等刺激性飲料，吃些富有動物蛋白和植物蛋白的食物，適當(dāng)?shù)腻憻?，注意保健，注意自己的睡眠環(huán)境
      
      以上是對“睡不著覺，感覺好困，就是睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！