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睡眠質(zhì)量不好，經(jīng)常做夢(mèng)

男 | 34歲 2020-10-30 11:48:35 2人回復(fù) 來自鄭州市

健康咨詢描述：睡眠質(zhì)量不好，幾乎每天睡覺都做夢(mèng)，有好幾年時(shí)間了，最近幾個(gè)月有耳鳴的現(xiàn)象

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2020-10-30 12:10:37 我要投訴

好，那您的這種情況考慮是有一些神經(jīng)衰弱，所以說有一些營(yíng)養(yǎng)不良可能性出現(xiàn)的這種失眠多夢(mèng)，那沒有什么特別好的辦法，腎精虧虛可以口服中藥調(diào)理，注意休息適當(dāng)鍛煉，可以口服的金匱腎氣丸。

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2020-10-30 12:07:53 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      你上述的不適的情況，平時(shí)注意培養(yǎng)規(guī)律的生活習(xí)慣，避免辛辣飲食，避免吸煙及飲酒，適當(dāng)?shù)脑黾影滋斓钠诟?，觀察是否可以緩解睡眠不好的情況，耳鳴的情況，可以進(jìn)一步檢查做頸部片檢查，觀察是否有頸椎病的情況所致的耳鳴。