睡眠質(zhì)量經(jīng)常出問題，做夢

      對于這種情況，首先要查找引起睡眠質(zhì)量下降的原因，是否是由于勞累壓力大，精神緊張導(dǎo)致的。必要的時(shí)候可以就診精神心理醫(yī)院進(jìn)行心理疏導(dǎo)治療，還可以口服一些中成藥，比如說甜夢膠囊等
      

      病情分析：
      從你的描述來看，現(xiàn)在無法確定你的失眠是由什么原因?qū)е碌?，失眠的形成有很多因素，包括個(gè)人心情，環(huán)境飲食等各方面
      指導(dǎo)意見：
      建議你先改正現(xiàn)在的不良習(xí)慣，如果不見好關(guān)，有必要的情況下，可以服用些藥物進(jìn)行對癥處理，但是必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用

      病情分析：
      你好，考慮可能是情志刺激或是精神壓力過大導(dǎo)致的失眠多夢等，失眠多夢是由于生活和工作中的各種不愉快事情導(dǎo)致焦慮、憂愁。
      指導(dǎo)意見：
      建議飲食清淡，避免吃辛辣生冷肥厚油膩的食物，多做有氧運(yùn)動(dòng)?？梢钥诜染S素和安神補(bǔ)腦液等調(diào)節(jié)神經(jīng)，其次可以掛個(gè)中醫(yī)科，根據(jù)你的癥狀體征舌苔脈像辯證的給與健脾寧心安神的中藥調(diào)理。
      
      以上是對“睡眠質(zhì)量經(jīng)常出問題，做夢”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！