晚上睡眠質(zhì)量，而且經(jīng)常做夢(mèng)

      指導(dǎo)意見：
      你好，這種情況考慮神經(jīng)衰弱，跟勞累、情志不暢等因素有關(guān)系，建議睡前不要思慮，可以喝一杯牛奶，熱水泡腳，有助于入睡。如果有條件最好配合針灸治療、口服安神的中藥，效果會(huì)更好些。
      

      你好，建議多注意休息，不要熬夜，避免長(zhǎng)時(shí)間的壓力過大或者焦慮，保持心情舒暢很重要，睡眠質(zhì)量影響一個(gè)人的心情，建議保證睡眠充足，作息有規(guī)律，希望能夠有所改變。
      

      病情分析：
      你好，這種情況的話，經(jīng)常做夢(mèng)的話，可能是最近這一段時(shí)間是不是太辛苦啦，老累啦
      指導(dǎo)意見：
      如果有這些現(xiàn)象的話，我建議你不要太勞累了，多注意休息，平常的話可以吃一些黃芪泡開水喝。
      
      以上是對(duì)“晚上睡眠質(zhì)量，而且經(jīng)常做夢(mèng)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這個(gè)情況是需要積極的先調(diào)整好晚上睡眠的時(shí)間的。建議服用腦靈素片和補(bǔ)腎健腦膠囊來做調(diào)節(jié)治療為宜。
      指導(dǎo)意見：
      同時(shí)注意避免吃生冷辛辣刺激性的食物，注意適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┑澳倘忸愂澄?，避免情緒變化太大，在晚上睡覺前喝一些牛奶來幫助睡眠的。