健康咨詢描述: 過激性失眠還挺嚴(yán)重的,吃助眠藥還都沒用。是不是主要還是看自己的情緒調(diào)理?
你的這種情況,過激性失眠嚴(yán)重,吃助眠藥效果不好,你這個年齡,建議你要注意自已的情緒調(diào)節(jié),并可以結(jié)合中藥調(diào)理一段時(shí)間,中醫(yī)認(rèn)為是由于心腎不交,肝氣郁結(jié)所致,可以吃點(diǎn)復(fù)方棗仁膠囊,逍遙丸調(diào)理一下
病情分析:
你好!根據(jù)您的描述,您是因?yàn)閮?nèi)心有壓力,不良情緒聚集,內(nèi)心缺乏安全感,感覺特別敏感,失眠,不舒服。
指導(dǎo)意見:
建議您要注意進(jìn)行放松訓(xùn)練,使用系統(tǒng)脫敏法,學(xué)習(xí)放松技巧,建立焦慮等級,實(shí)施系統(tǒng)脫敏,不要太擔(dān)心自己失眠這件事,心情舒暢有助于進(jìn)入睡眠。祝身體健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你對病情的敘述,過激性失眠比較重,吃助眠藥沒有效果,這種建議做如下,
指導(dǎo)意見:
建議你口服安神補(bǔ)腦口服液和柏子養(yǎng)心丸,及維生素B1,近期一定注意自己的情緒,保持良好的心態(tài),消除緊張情緒,減輕學(xué)習(xí)壓力,事事往好處想,減少不必要的煩惱,積極參與體育鍛煉,多做戶外運(yùn)動,增強(qiáng)機(jī)體免疫力,
以上是對“過激性失眠有些嚴(yán)重,不知道怎么調(diào)理”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
根據(jù)你說的情況,考慮有焦慮抑郁癥等精神癥狀表現(xiàn)。建議你積極去當(dāng)?shù)鼐裥l(wèi)生中心,在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。療程比較長,要有信心,會恢復(fù)正常生活。
指導(dǎo)意見:
參加戶外社交活動,或者玩一些他的業(yè)余愛好,多聽音樂、嘗試各種愛好,多做放松練習(xí),建議平時(shí)規(guī)律好作息時(shí)間,白天的時(shí)候多運(yùn)動運(yùn)動,保證飲食營養(yǎng)。
病情分析:
你說的是失眠,這個原因比較多,如精神神經(jīng)因素,過度疲勞,思慮過度等等都有關(guān)。
指導(dǎo)意見:
建議,你可以保持樂觀的情緒,另外吃些安神補(bǔ)腦液,歸脾丸,這樣的話也有一定的治療作用。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,你的問題不嚴(yán)重,主要是情緒方面的問題或者是壓力大等因素導(dǎo)致,才會出現(xiàn)過急性失眠現(xiàn)象的。
指導(dǎo)意見:
只要能夠放松心情,不要有心理障礙,在情緒上一定要保持穩(wěn)定,學(xué)會緩解釋放壓力,同時(shí)每天晚飯后再喝點(diǎn)酸棗仁粉10克左右,用開水沖喝,很快就會好的
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線