最近不知道怎么失眠有點(diǎn)嚴(yán)重

      這個(gè)經(jīng)常有熬夜的，這種情況就會(huì)導(dǎo)致這種黑眼圈的，所以您如果注意一些生活習(xí)慣。多吃些含維生素的東西。這個(gè)一定要注意，這個(gè)可以用一些谷維素來調(diào)理一下，看能不能好一點(diǎn)？

      病情分析：
      你的情況可能是勞累或者休息不好導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱所致的異常的，是需要治療的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)保持好的睡眠的，少熬夜的，少吃辛辣的食物的，可以服用安神的藥物治療的

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，失眠，建議，注意保暖，防止受涼，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，多休息，放松心情
      指導(dǎo)意見：
      清淡飲食，多喝水，多吃蔬菜和水果，忌食辛辣和刺激性食物，多吃堅(jiān)果，不要飲用濃茶和咖啡，飲用枸杞泡水
      以上是對“最近不知道怎么失眠有點(diǎn)嚴(yán)重”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！