不知道怎么搞得最近失眠了

      病情分析：
      你好，根據(jù)一講述的情況來看，你最近失眠嚴(yán)重，感覺很困，但卻無法入睡。
      指導(dǎo)意見：
      建議你最好去醫(yī)院的精神科看看，積極使用促進睡眠的藥物改善睡眠，同時注意調(diào)節(jié)好自己的心情，每晚睡覺前可以試著喝杯牛奶或是蜂蜜水，有緩解情緒及促進睡眠的作用。
      

      病情分析：
      失眠一般伴發(fā)情緒問題和軀體不適，你的敘述僅僅是單純失眠，如果持續(xù)時間較長需要正規(guī)治療。
      指導(dǎo)意見：
      睡眠問題原因復(fù)雜，一般屬于精神衛(wèi)生方面的常見癥狀，依靠個人努力很難改善，建議你到正規(guī)醫(yī)院的精神衛(wèi)生專業(yè)機構(gòu)尋求治療，規(guī)范用藥后癥狀會慢慢改善，時間長了身體抵抗力下降，還容易引發(fā)別的癥狀，必須要給予規(guī)范治療。
      

      病情分析：
      從你的病情描述上看，你可能是植物神經(jīng)功能紊亂了，出現(xiàn)了上述癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你每晚睡前口服安神補腦液，睡前不要玩手機，不要熬夜，10點之前必須睡覺，早睡早起，每天堅持跑步一個小時。
      
      以上是對“不知道怎么搞得最近失眠了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！