這倆天不知道怎么搞得
健康咨詢描述： 這倆天不知道怎么搞得，從早到晚都沒瞌睡，今晚一夜無眠，現(xiàn)在天快亮了，還是沒瞌睡，寶寶也在動，白天也動的少，晚上動的多，懷孕25周，這倆天開始的，晚上睡不著，白天我中午最多睡1個半小時，感覺好嚴重失眠啊，之前還不會，就這幾天開始這樣，不知道為什么，人也好難受，走到哪里瞌睡打到哪里，就是睡不著，
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根據(jù)你身體經(jīng)常出現(xiàn)失眠的臨床表現(xiàn)情況，應該是體內(nèi)濕熱，神經(jīng)衰弱，精神壓力過大等因素有關引起的睡眠障礙性疾病反應表現(xiàn)情況最好到醫(yī)院檢查，以后通過鎮(zhèn)靜安神，舒緩神經(jīng)，營養(yǎng)神經(jīng)等方法進行治療，促進組織恢復。
根據(jù)你敘述的情況看。你這種情況有可能是懷孕。導致的你睡眠障礙，所以一定要去醫(yī)院就醫(yī)，讓醫(yī)生實際的看一下，作為你自己。要學會調(diào)整你的情緒。養(yǎng)成良好的睡眠規(guī)律，白天盡量的多做些活動。學會放松，可以適當?shù)模盟釛椚拾局嗪?，或者泡水喝?br />
人其實一兩天不睡覺，不會對身體有啥傷害的，請你放松緊張的心情，消除對睡不著的恐懼心理。白天來適當?shù)倪\動，去公園樹蔭下走走，散散步。多和家人說說話，聊聊天。白天盡量不要補覺。
以上是對“這倆天不知道怎么搞得”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
我現(xiàn)在只有我和我老公在一塊，他白天工作，晚上也加班到很晚，沒時間陪我的，我白天都是早晚都要出去1到2小時，之前每晚12點多睡，，最多不超一點，早上都是8點起床吃早餐，前5個月都是這樣，一天睡覺也不少于八九個小時，可是這2天晚上到天亮都沒睡意，中午最多也就1點睡到2點多就醒了，一天五六個小時都睡不到，人難受的想哭，
懷孕早期的時候?qū)λ咝枨蟊容^高，可能是八九個小時，那時容易困乏，以后對睡眠的需求可能會減少。白天的時候你也不要閑著，可以收拾收拾家務，洗洗衣服，做點美食。
這些白天都有做啊，白天都是自己做飯吃啊，我老公的衣服也一直都是我洗的，就這幾天不知道怎么搞的，白天晚上都沒瞌睡，煩的想哭，自己也不知道是咋回事
和你的精神緊張有關系。越害怕睡不著就越?jīng)]有睡意。你可以看看心理醫(yī)生進行心理減壓和正念放松。
睡不著就不睡了，起來吃早餐，
嗯，這樣的心態(tài)還是不錯的，先洗刷，活動身體后，再早餐。開心快樂！
這幾天我發(fā)現(xiàn)我睡覺現(xiàn)在應該是日夜顛倒了，之前晚上再怎么睡不著1點之前絕對能睡著，睡著之后就會最多起2次床上小號，原后就一直到天亮8點，現(xiàn)在這連續(xù)4天了晚上到天亮都沒瞌睡，到白天了才有瞌睡，我覺得這就是日夜顛倒
是的，有點晝夜顛倒了
醫(yī)生我都快崩潰了，晚都沒睡，今天白天我忍住不讓自自己睡，想著晚上能睡，結(jié)果這還是一點瞌睡都沒有，不知道為什么，記得好像從做完葡萄糖測定過來就這樣了，
如果自己調(diào)整不過來，就去看醫(yī)生吧
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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