經(jīng)常失眠，說(shuō)夢(mèng)話，很難入睡

      經(jīng)常失眠，難以入睡，這種情況可以吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液，并且每天晚上睡前熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，有利于安神，另外，這種情況一定要適當(dāng)?shù)淖鼋∩磉\(yùn)動(dòng)，對(duì)身體有很大的好處
      

      失眠多是因?yàn)檫^(guò)度勞累，情志不暢等因素誘發(fā)的，在治療上建議使用安神補(bǔ)腦液或者七葉神安片來(lái)進(jìn)行治療較好要保持心情舒暢，避免情緒暴躁不安，合理安排自己的學(xué)習(xí)與工作。平時(shí)適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，多喝溫開(kāi)水。
      

      病史特點(diǎn)，男性年輕患者經(jīng)常失眠。自己有困意，但一躺下床又睡不著，躺下來(lái)最起碼要四十分左右才能睡得著，經(jīng)常失眠晚上又會(huì)說(shuō)夢(mèng)話建議吃百樂(lè)眠膠囊，每次四粒每天三次口服以催眠。
      

      經(jīng)常失眠，說(shuō)夢(mèng)話考慮與平常思想壓力過(guò)大，精神過(guò)于緊張有密切關(guān)系。建議放松心情，適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)注意緩解壓力，改善睡眠。必要時(shí)可以服用七葉神安，谷維素等藥物調(diào)節(jié)神經(jīng)阿普唑侖鎮(zhèn)靜催眠。
      

      病情分析：
      你好，是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，建議您可以用點(diǎn)健腦補(bǔ)腎丸和谷維素來(lái)治療，睡前不要過(guò)度用腦
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      用一湯匙醋倒入一杯冷開(kāi)水中喝，效果也是不錯(cuò)的。如果自己調(diào)理效果不明顯的話，再去看看中醫(yī)
      
      以上是對(duì)“經(jīng)常失眠，說(shuō)夢(mèng)話，很難入睡”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，現(xiàn)在的治療尤其是慢性失眠，以一線治療方法、以認(rèn)知行為治療為主。認(rèn)知行為治療主要的治療理念是睡眠衛(wèi)生以及刺激控制和睡眠限制。刺激控制是在床上不做其他事情，只睡覺(jué)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      睡眠限制是限制臥床時(shí)間，想睡了或睡覺(jué)的時(shí)候再去上床，醒了以后不呆在床上，即限制臥床時(shí)間，來(lái)提高睡眠效率，改善失眠情況，增加深睡眠。同時(shí)配合藥物治療，大家都認(rèn)為安眠類的藥物非?？謶?，覺(jué)得成癮。其實(shí)小劑量的使用，臨時(shí)使用沒(méi)有問(wèn)題，如果患者失眠是以入睡困難為主，以半衰期比較短，作用時(shí)間比較短的藥物治療失眠。如果以睡眠維持狀為主，比方晚上容易醒，醒了很多次，醒了以后睡不著，以作用時(shí)間稍微長(zhǎng)一點(diǎn)的藥物治療為主。