失眠很難入睡，睡不踏實(shí)，經(jīng)常做夢(mèng)

      這個(gè)人引起失眠多夢(mèng)的原因很多，大部分都是因?yàn)樯睿ぷ?，感情等方方面面的壓力造成的，器質(zhì)性的疾病引起的很少很少，可以短期服用一些改善睡眠的藥物，改善以下癥狀

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮是由于睡眠質(zhì)量不高造成的過(guò)于焦慮，神經(jīng)衰弱的情況，但不建議您自行服藥解決問(wèn)題，容易出現(xiàn)副作用，依賴性，對(duì)身心造成影響！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您最好到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查后，按醫(yī)生的指導(dǎo)，對(duì)癥服藥，平時(shí)也要試著調(diào)整睡眠質(zhì)量，睡前喝杯熱牛奶，泡個(gè)熱水澡，做做放松訓(xùn)練，有助于提高睡眠質(zhì)量，更快入睡！平時(shí)也要注意放松心情，避免過(guò)于焦慮，思慮過(guò)多，白天適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動(dòng)，勞逸結(jié)合，試試效果！
      

      你好，根據(jù)身體經(jīng)常出現(xiàn)失眠做噩夢(mèng)的人生表現(xiàn)情況，考慮是神經(jīng)衰弱精神壓力過(guò)大的有關(guān)，建議通過(guò)鎮(zhèn)靜安神營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)等號(hào)碼進(jìn)行綜合調(diào)整身體同時(shí)轉(zhuǎn)移注意力，增強(qiáng)身體免疫力
      
      以上是對(duì)“失眠很難入睡，睡不踏實(shí)，經(jīng)常做夢(mèng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致,建議睡前避免服用可樂(lè),咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,并注意改善睡眠環(huán)境,有利于減輕大腦興奮狀態(tài).可以口服谷維素片維生素B1片安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理,入睡困難建議口服：地西洋片,另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力