很難入睡睡之后天天做夢

      睡眠不好，這種情況可以吃點棗仁安神顆粒，或者是安神補腦液，并且每天晚上睡前熱水泡腳，而且要在十點之前上床睡覺，效果會好一些平時多聽音樂，適當?shù)淖鼋∩磉\動

      根據(jù)你描述的情況，可能是植物神經(jīng)功能紊亂。跟壓力大、精神緊張、情緒波動、熬夜、休息不好、睡眠不足等有關。注意調(diào)整心態(tài)，緩解壓力，避免熬夜。多參加戶外活動，適當鍛煉身體，增強體質(zhì)。睡前喝杯熱牛奶或用熱水泡泡腳，聽聽舒緩的輕音樂，也可以口服谷維素、維生素B1、安神補腦液進行調(diào)理。