失眠，半夜經(jīng)常定點(diǎn)醒來無法入睡
健康咨詢描述： 每天晚上12點(diǎn)到3點(diǎn)這個(gè)區(qū)間一定睡不著。即使前一天沒怎么睡覺然后第二天白天再困，只要晚上到了十二點(diǎn)就還是睡不著。然后有時(shí)候晚上八九點(diǎn)就上床睡覺，十一二點(diǎn)左右也會(huì)自然醒然后又得到三點(diǎn)后才能睡得著。然后有時(shí)候很明顯感受到是自己是很疲憊想睡覺的，但是腦子還是特別緊繃一點(diǎn)也送不下來那種，不知道為什么會(huì)這樣，這樣的情況應(yīng)該已經(jīng)有好幾個(gè)月了。是有雙相障礙疾病史不知道有沒有關(guān)系什么的。
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經(jīng)常睡不好覺的話，那么是有精神神經(jīng)方面的衰弱，也有可能是焦慮，這個(gè)是有效的，體育運(yùn)動(dòng)可以對抗這種情況的，白天不睡覺，白天積極參加體育運(yùn)，晚上睡覺之前熱水泡腳，可以和安神補(bǔ)腦液，可以吃百樂眠
可能焦慮，口服甜夢口服液，保持健康的生活方式，保持良好睡眠，保持心情舒暢，多吃新鮮蔬菜水果補(bǔ)充維生素，多交朋友，多聊聊天，運(yùn)動(dòng)，規(guī)律生活，啥事沒有。
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病情分析：
尊敬的患者你好，很高興能為你解答問題，你的癥狀可能是工作或者是學(xué)習(xí)壓力太大引起的，
指導(dǎo)意見：
你好，根據(jù)你的敘述來看，你每天半夜醒來就睡不著了，你有沒有不順心的事情或者是壓力很大，平時(shí)注意休息少熬夜，合理安排作息時(shí)間，晚上不要睡的太早，你可以十點(diǎn)睡覺六點(diǎn)起床，去正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科做個(gè)檢查，用中藥調(diào)理一下效果很好。
以上是對“失眠，半夜經(jīng)常定點(diǎn)醒來無法入睡”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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