經(jīng)常性失眠，無(wú)法入睡

      如果經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)失眠不斷驚醒，這種情況主要是由于平時(shí)過(guò)度緊張，壓力大引起的，一定要調(diào)整好情緒，放松心情，在服用藥物治療的同時(shí)，要多參加體育鍛煉來(lái)緩解壓力，睡覺(jué)前可以用溫水泡腳，能夠提高睡眠質(zhì)量。

      這種情況主要是心肌缺血引起的。最好咨詢當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)師，吃中藥調(diào)理一段時(shí)間。因?yàn)橹兴幇l(fā)揮效果比較慢，在吃藥調(diào)理期間，可以口服安定片幫助睡眠。平時(shí)要養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣。多出戶外參加有氧運(yùn)動(dòng)。
      

      你好，經(jīng)常性失眠，無(wú)法入睡，這種情況考慮有可能與平時(shí)壓力大，精神緊張有關(guān)，如果吃藥效果不好的話，可以到醫(yī)院精神科檢查看看，用一些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物，另外用一些中藥來(lái)調(diào)理一下，平時(shí)放松心情，不要有壓力，多和別人交流溝通聊天，多鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，晚上睡覺(jué)前不要看手機(jī)電腦，按時(shí)休息，不要熬夜，
      
      以上是對(duì)“經(jīng)常性失眠，無(wú)法入睡”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！