初三學生失眠,懷疑自己抑郁..

      你感覺自己有抑郁癥，你建議你去百度上搜scl90，這是一個心理測驗量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來評估一下你的心理狀態(tài)也可以確診你抑郁癥的程度，以便根據(jù)情況來對癥治療，平時一定多培養(yǎng)些興趣愛好，你的興趣愛好多了以后就不會有無聊的感覺。做好你現(xiàn)在這個年齡段該做的事情。
      

      病情分析：
      根據(jù)您描述的問題，失眠，哭泣，對什么都不感興趣，想自殺，您存在抑郁情緒，建議您到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科就診。
      指導(dǎo)意見：
      遵醫(yī)囑用藥不得自行加減藥量，停藥或換藥，堅持長期治療，多做自己喜歡的事情，轉(zhuǎn)移注意力身心放松樂觀心態(tài)，控制好自己的情緒和行為，學會自我調(diào)節(jié)，自我減壓，減少不良刺激，保持心情愉悅，不做傷害自己的事情，作息時間要規(guī)律，早睡早起，不熬夜，睡前喝杯熱牛奶，溫水泡腳，不看緊張性，刺激性電視，不喝濃茶，不喝咖啡，減少白天睡眠時間。