最近老是脖子疼腰疼脖子疼

      這是因?yàn)樽罱\(yùn)動(dòng)量減少，長時(shí)間保持一個(gè)姿勢不活動(dòng)造成的關(guān)節(jié)僵硬，四肢的血液循環(huán)不良所引起的癥狀。建議白天的時(shí)候在家里也應(yīng)該適當(dāng)?shù)淖鲂┻\(yùn)動(dòng)。改善肢體的血液循環(huán)，增加肌肉力量。
      

      考慮是頸椎和腰椎方面的問題導(dǎo)致的，建議做個(gè)頸椎和腰椎的磁共振檢查明確診斷，可以吃點(diǎn)活血化瘀的藥物配合頸椎腰椎熱敷、按摩、理療進(jìn)行對癥治療。平時(shí)要避免低頭時(shí)間過長，睡覺時(shí)枕頭不能過高，睡硬板床，防止久站久坐彎腰。
      

      出現(xiàn)這種情況，最好是做一個(gè)頸部的ct，看是否存在頸椎方面的問題。平時(shí)一定要避免長時(shí)間的低頭看手機(jī)?？梢赃M(jìn)行局部按摩或者理療。要注意枕頭的高低適宜，保證每天8小時(shí)的有效睡眠。
      
      以上是對“最近老是脖子疼腰疼脖子疼”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，建議你去正規(guī)醫(yī)院理療科看看，是不是由于頸椎椎間盤突出造成的，可以烤電針灸推拿按摩，效果都很好，也可能艾灸治療，艾灸具有活血化瘀止痛的功效，先查明原因，再?zèng)Q定下一步治療，有問題隨時(shí)聯(lián)系。
      

      病情分析：
      你好，你的這種情況多久了，有沒有受風(fēng)受涼情況呢，脖子疼睡的枕頭高低情況怎么樣，腰疼應(yīng)該睡硬板床，不要睡太軟床墊子，睡覺時(shí)注意保暖。
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在這種情況白天活動(dòng)時(shí)怎么樣，注意枕頭不能太過高低注意保暖，不要受風(fēng)受涼，如果白天活動(dòng)時(shí)沒事，就不會(huì)有什么問題的，注意適當(dāng)鍛煉身體，保證好睡眠，不熬夜。