睡眠不足，經(jīng)常失眠，天天做夢(mèng)

      注意保暖避免情緒激動(dòng)，不要吃辛辣食物少吃甜食油炸食品低鹽低脂飲食習(xí)慣，多吃蔬菜水果香蕉地瓜白菜絲瓜白蘿卜苦瓜梨子。配合吃小米百合蓮子粥?？梢猿詶椚拾采衲z囊治療，配合吃逍遙丸疏肝理氣活血化瘀治療。
      

      這種情況一定要改善，您的睡眠質(zhì)量，這個(gè)一定要注意，這個(gè)要保持好良好的睡眠，否則會(huì)有一些并發(fā)癥的。這個(gè)有些東西你越想這個(gè)越多所以就會(huì)出現(xiàn)失眠的情況。
      

      根據(jù)您的身體，最近睡覺(jué)前總想些東西出現(xiàn)了，身體出現(xiàn)了不易控制睡眠不足的這種情況，根據(jù)您的情況考慮是過(guò)度焦慮或者是過(guò)度思慮緊張有關(guān)系的表現(xiàn)，可以考慮通過(guò)鎮(zhèn)靜安神舒緩神經(jīng)，抗焦慮的藥物進(jìn)行調(diào)理和治療。
      
      以上是對(duì)“睡眠不足，經(jīng)常失眠，天天做夢(mèng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      失眠的原因有很多，學(xué)習(xí)壓力大，或者和家人溝通不夠等等都會(huì)出現(xiàn)失眠?？梢詫?dǎo)致臟腑機(jī)能紊亂，尤其是心的溫陽(yáng)功能與腎的滋陰功能不能協(xié)調(diào)，氣血虧虛、陰陽(yáng)失調(diào)等等，可以用藥、用靈芝煮水喝來(lái)進(jìn)行調(diào)理，改善失眠的這種癥狀，避免失眠應(yīng)該少喝妨礙睡眠的咖啡和茶、少喝酒。盡量放松心情。
      

      根據(jù)您上傳的資料，睡前老是思考一些東西，經(jīng)常做噩夢(mèng)，難以入睡，這種情況很容易導(dǎo)致焦慮，精神不振的癥狀。可以找專(zhuān)業(yè)的心理咨詢師進(jìn)行咨詢，緩解精神壓力，或者口服調(diào)節(jié)情緒的藥物進(jìn)行治療，例如黛力新。
      

      病情分析：
      17歲男孩睡眠不足，經(jīng)常失眠多夢(mèng)，反復(fù)在想一些東西，沒(méi)有其他病史。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      目前的情況考慮是植物神經(jīng)功能紊亂失眠，多夢(mèng)可以口服安神補(bǔ)腦液，需要?jiǎng)谝萁Y(jié)合不能熬夜，保持好心情慢慢調(diào)理就會(huì)恢復(fù)正常。
      
      以上是對(duì)“睡眠不足，經(jīng)常失眠，天天做夢(mèng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      多夢(mèng)，睡眠不足多是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的。還可出現(xiàn)失眠，焦慮，多汗，煩躁的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議服用谷維素，刺五加，維生素B1聯(lián)合治療。平時(shí)飲食宜低脂肪食物為主，保持規(guī)律性，多吃蔬菜。
      

      病情分析：
      長(zhǎng)期的失眠可以導(dǎo)致精力下降，需要及時(shí)進(jìn)行調(diào)理治療，避免癥狀進(jìn)展。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議生活規(guī)律，合理安排學(xué)習(xí)及休息時(shí)間，可以睡前飲用一杯牛奶，或聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)，有助于改善睡眠質(zhì)量
      

      病情分析：
      這些癥狀，考慮有可能是因?yàn)椴涣记榫w，如精神長(zhǎng)期緊張焦慮或者是生活中有壓力等因素引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議可以口服谷維素和刺五加，逍遙丸。學(xué)習(xí)上做到勞逸結(jié)合，緩解壓力，精神不要緊張焦慮，保持情緒愉快，多聽(tīng)音樂(lè)，多和別人交往聊天，多進(jìn)行鍛煉身體。
      

      病情分析：
      你好，睡眠不足多夢(mèng)是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的。這種情況很容易出現(xiàn)失眠，焦慮，煩躁，精神不振的表現(xiàn)。可以找專(zhuān)業(yè)的心理咨詢師進(jìn)行咨詢，緩解精神壓力。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以口服安神補(bǔ)腦液，注意休息。不能熬夜，保持好心情，慢慢調(diào)理就會(huì)恢復(fù)正常，生活規(guī)律，合理安排學(xué)習(xí)及休息時(shí)間，可以睡前飲用一杯牛奶或聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)，睡前用溫?zé)崴菽_，有助于改善睡眠質(zhì)量