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失眠，感覺身體不舒服，很累

男 | 21歲 2019-12-01 16:19:50 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 為啥我一失眠，整個人好累，感覺要死似的，是什么原因呢、又睡不著，怎么辦

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張子義
張子義 中日友好醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 鎿呴暱閲囩敤鐜頒唬鍖誨?涓庝笢鏂逛紶緇熷尰瀛︾浉緇
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2023-01-04 08:58:45 我要投訴

      看你描述的情況失眠，身體不適很疲倦，正常人夜間是身體處于放松狀態(tài)，機體要補充能量，緩解疲勞，那么一夜睡眠不好的話，第2天會出現(xiàn)疲乏萎靡，無力，心悸，這些都跟失眠有一定的關(guān)系?？梢钥诜恍┌采竦乃幬?。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：中青年女性多發(fā) 常見癥狀：頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療
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