失眠并且身體不舒服心情暴躁
健康咨詢(xún)描述： 你好，請(qǐng)問(wèn)我已經(jīng)連著兩天兩夜沒(méi)有睡覺(jué)了，就是完全睡不著，困的不行就只能睡一會(huì)還都在做夢(mèng)很煩，胸悶想吐頭疼，請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生這是什么原因？
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病情分析：
你好，根據(jù)你的描述，因?yàn)槠剿氐淖飨⒉灰?guī)律，或者是精神壓力大，思想顧慮重，就會(huì)導(dǎo)致睡眠障礙問(wèn)題而失眠
指導(dǎo)意見(jiàn)：
失眠問(wèn)題很?chē)?yán)重，它會(huì)影響人的精神疲乏，心情不好，食欲下降，所以必須的要引起足夠的重視，糾正不良的生活習(xí)慣，同時(shí)，要放松心情，不要緊張，不要焦慮，努力克制自己，保持樂(lè)觀(guān)的心態(tài)，今天晚上你可以白天到正規(guī)的醫(yī)院買(mǎi)上右左匹克隆，臨睡覺(jué)前服用，效果應(yīng)該是很很好的
藥物會(huì)有副作用嘛？
藥物本身沒(méi)有什么副作用，只是長(zhǎng)期的服用會(huì)有依賴(lài)性
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病情分析：
從你的描述來(lái)看，感覺(jué)你情緒的原因更多一些，內(nèi)心當(dāng)中的一種焦慮影響到睡眠質(zhì)量，越是睡不著，越是緊張，形成一種負(fù)面的循環(huán)。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
要注意放松自己的情緒，多想一些開(kāi)心的事，多做做運(yùn)動(dòng)，這樣才能讓自己緩解自己的緊張感。不要過(guò)于的緊張和焦慮，睡覺(jué)前可以聽(tīng)聽(tīng)輕松的音樂(lè)
這些辦法有嘗試過(guò)，但是沒(méi)有效果，就很怕自己會(huì)抑郁癥??？
很多的辦法都是需要堅(jiān)持的。
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病情分析：
有焦慮不安的事情嗎？還是壓力很大呢？失眠最大的因素就是神經(jīng)衰弱。需要全身心放輕松，可以喝點(diǎn)安神補(bǔ)腦液！
指導(dǎo)意見(jiàn)：
全身心放輕松，睡前可以讓家人多幫忙按摩，聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)入眠，調(diào)整好自己的心態(tài)和狀態(tài)，想法要積極向上！多看看書(shū)，加強(qiáng)體育鍛煉！睡眠調(diào)整好了，其他也就不成問(wèn)題了！
以上是對(duì)“失眠并且身體不舒服心情暴躁”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
可能是壓力大吧，明年高考在沖刺階段了
嗯，要放輕松！相信自己可以！記得要學(xué)習(xí)知識(shí)要夯基礎(chǔ)，所謂基礎(chǔ)不牢，地動(dòng)山搖！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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