57歲女失眠身體不舒服

      你好，這個就是一個更年期綜合癥，就是說由于女性絕經(jīng)前后這段時期，由于性激素波動或者減少導致的一系列軀體以及精神心理癥狀，主要就是由于卵巢功能的耗劫說衰竭，所以多喝點豆?jié){或者是蜂皇漿。
      

      病情分析：
      您好，睡眠不好考慮是由于生活不規(guī)律，過度勞累，或者是壓力過大造成的，建議您要養(yǎng)成規(guī)律的生活習慣，每天按時就寢，不要熬夜，保證充足的睡眠。
      指導意見：
      同時建議在睡前可以使用熱水燙腳，喝一杯熱牛奶都可以促進睡眠，平時的飲食上，多吃一些小米，桂圓，紅棗，靈芝等都會提高睡眠質量。