長期熬夜和失眠身體不舒服

      長期熬夜對人體的健康會帶來嚴重的損害，有可能誘發(fā)多系統(tǒng)的病態(tài)改變，導致人體不適，像心臟出現(xiàn)不適這種情況，需要積極改善這種不良的生活習慣，一旦糾正之后熬夜引起的這些對人體健康損害的癥狀是能夠得到改善

      長期熬夜，睡眠質(zhì)量不好，就會導致心臟不舒服。最主要的是不要熬夜，早睡早起，適當?shù)腻憻掃\動，清淡飲食，保持心情舒暢。如果做到以上這些情況還是難受，就需要到醫(yī)院查一查心臟，做心電圖和心臟彩超。

      長期的熬夜勞累，情緒激動，焦慮緊張，睡眠不好，確實可以導致身體神經(jīng)功能紊亂，可以導致血管的狹窄，因此有必要的進一步評估血管情況，可以完善心電圖，心臟彩超，保持良好的心態(tài)，改善睡眠習慣，保持正確的生活習慣
      以上是對“長期熬夜和失眠身體不舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！