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晚上難以入睡，睡著了睡的也不深

男 | 19歲 2019-11-20 12:33:33 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：現(xiàn)在每天差不多一兩點(diǎn)才睡而且睡的時(shí)候也沒有睡意，只有強(qiáng)迫自己然后插上耳機(jī)才能睡著，但是每天半夜基本上都會醒，醒了又沒有睡意了。

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2019-11-20 14:50:23 我要投訴

你好，青年男性?，F(xiàn)在每天差不多晚上一到兩點(diǎn)才睡，而且睡的時(shí)候也沒有睡意，只有強(qiáng)迫自己插上耳機(jī)才能睡著，每天半夜基本都會醒。您這種情況考慮是植物神經(jīng)功能失調(diào)，建議你要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，安排好作息時(shí)間，白天要參加體育運(yùn)動如跑步?？梢苑冒采裱a(bǔ)腦液。