晚上難以入睡，睡著了睡的也不深

      目前晚上睡眠不好，這種情況可以吃點(diǎn)谷維素，配合棗仁安神顆粒，效果好，而且一定要多做戶外運(yùn)動(dòng)，每天晚上熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，有利于安神，另外，缺鈣也會(huì)出現(xiàn)這種癥狀。所以還可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣
      

      你好，青年男性。現(xiàn)在每天差不多晚上一到兩點(diǎn)才睡，而且睡的時(shí)候也沒有睡意，只有強(qiáng)迫自己插上耳機(jī)才能睡著，每天半夜基本都會(huì)醒。您這種情況考慮是植物神經(jīng)功能失調(diào)，建議你要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，安排好作息時(shí)間，白天要參加體育運(yùn)動(dòng)如跑步。可以服用安神補(bǔ)腦液。