經(jīng)常會想哭心絞難以入睡睡著了也很淺

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在睡眠質(zhì)量下降，引起的失眠多夢，生物鐘紊亂，神經(jīng)衰弱等情況，也可能與你精神壓力過大，過分的緊張焦慮，強(qiáng)化問題，受到事物刺激，有一定的心理陰影，引起沖動行為有關(guān)！
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問題思慮過度，最好到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)系統(tǒng)的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果對癥治療，同時注意情緒狀態(tài)調(diào)整，不要受到負(fù)面情緒的困擾，更不要給自己太大的壓力，保證充足的睡眠和休息，培養(yǎng)積極健康的興趣愛好，多與人交流溝通，多去做一些積極開心的事情，來淡化情緒，避免沖動行為的發(fā)生！

      病情分析：
      你好，你是一個16歲的少女，正值青春季，現(xiàn)在有很多想象，是正常的現(xiàn)象，因?yàn)榍啻浩谟泻芏嗝篮玫南敕ǎ乾F(xiàn)實(shí)生活中又不能達(dá)到你的美好想法，所以造成了矛盾，使你的心理產(chǎn)生了沖突，產(chǎn)生了矛盾，產(chǎn)生了煩躁
      指導(dǎo)意見：
      上述的癥狀怎么調(diào)節(jié)呢？最好的方法是認(rèn)真看書學(xué)習(xí)，帶著問題在書本上找答案，同時增加營養(yǎng)和自己的身體發(fā)育需要，并且要注意鍛煉身體，身體的內(nèi)外平衡發(fā)育

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現(xiàn)在的心情可以理解。你現(xiàn)在出現(xiàn)的主要癥狀就是愛哭，睡眠不好，會煩躁。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡，你現(xiàn)在應(yīng)該是高中學(xué)生，那么學(xué)習(xí)壓力是很大的，而且你應(yīng)該是一個非常上進(jìn)的孩子，是不是學(xué)習(xí)上著急了，對自己的成績不滿意，所以出現(xiàn)焦慮煩躁的情緒，影響了睡眠，所以要積極調(diào)整自己，學(xué)會放松
      以上是對“經(jīng)常會想哭心絞難以入睡睡著了也很淺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！