經(jīng)常煩躁不安疑神疑鬼

      病情分析：
      針對(duì)你的情況，建議每天試用放松訓(xùn)練法：舒適地坐在椅子上或躺在床上，向身體的各個(gè)部位傳遞休息的信息，告訴自己要放松的具體每個(gè)部位。從左腳開(kāi)始，使腿部肌肉繃緊兩秒鐘，然后慢慢松弛，同時(shí)暗示它休息，然后，從右腳到軀干，再?gòu)淖笥沂址潘傻杰|干。這時(shí)，再?gòu)能|干到頸部、頭部、臉部全部放松。只需短短的幾分鐘，你就能進(jìn)入輕松、平和的狀態(tài)。這樣也許對(duì)你有幫助。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      想別人看的起自己，首先自己要看的起自己，增強(qiáng)自信心，提升勇氣，相信自己，煩躁的時(shí)候建議可以試著轉(zhuǎn)移注意力
      

      病情分析：
      分析：您好，您這種情況屬于很典型的疑心病的癥狀，這類(lèi)疾病的患者通常對(duì)自己身體健康或疾病過(guò)分擔(dān)心，一有癥狀就反復(fù)就醫(yī)或反復(fù)要求醫(yī)學(xué)檢查，但檢查結(jié)果陰性或醫(yī)生的合理解釋不能打消顧慮?；颊咄ǔ８杏X(jué)自己很痛苦，自己想去控制卻又控制的不住的表現(xiàn)，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：多看些書(shū)籍或者做自己愛(ài)好的事轉(zhuǎn)移注意力的方法來(lái)應(yīng)對(duì)疾病，平時(shí)多豐富自己的生活，多參加一些社交活動(dòng)。也可以進(jìn)行心理咨詢(xún)或者去醫(yī)院進(jìn)行藥物治療。