經(jīng)常煩躁不安疑神疑鬼

      病情分析：
      針對你的情況，建議每天試用放松訓練法：舒適地坐在椅子上或躺在床上，向身體的各個部位傳遞休息的信息，告訴自己要放松的具體每個部位。從左腳開始，使腿部肌肉繃緊兩秒鐘，然后慢慢松弛，同時暗示它休息，然后，從右腳到軀干，再從左右手放松到軀干。這時，再從軀干到頸部、頭部、臉部全部放松。只需短短的幾分鐘，你就能進入輕松、平和的狀態(tài)。這樣也許對你有幫助。
      指導意見：
      想別人看的起自己，首先自己要看的起自己，增強自信心，提升勇氣，相信自己，煩躁的時候建議可以試著轉(zhuǎn)移注意力
      

      病情分析：
      分析：您好，您這種情況屬于很典型的疑心病的癥狀，這類疾病的患者通常對自己身體健康或疾病過分擔心，一有癥狀就反復就醫(yī)或反復要求醫(yī)學檢查，但檢查結(jié)果陰性或醫(yī)生的合理解釋不能打消顧慮?；颊咄ǔ８杏X自己很痛苦，自己想去控制卻又控制的不住的表現(xiàn)，
      指導意見：
      建議：多看些書籍或者做自己愛好的事轉(zhuǎn)移注意力的方法來應對疾病，平時多豐富自己的生活，多參加一些社交活動。也可以進行心理咨詢或者去醫(yī)院進行藥物治療。