心情煩躁不安，經(jīng)常發(fā)火

      病情分析：
      心情不好，悶悶不樂意，會(huì)有煩惱，對(duì)什么都沒有興趣，打不起精神了，這在心理學(xué)上屬于抑郁的范疇。
      指導(dǎo)意見：
      出現(xiàn)這種情況首先要尋找一些原因，有沒有最近對(duì)你在心理方面有負(fù)面影響的事情，輕型的抑郁通過簡單的心理治療就可以解決問題的，中度以上的則需要口服藥物。
      

      病情分析：
      抑郁有以下六個(gè)主要表現(xiàn)：1.興趣減退甚至喪失2.對(duì)前途悲觀失望3.無助感4.感到精神疲憊5.自我評(píng)價(jià)下降6.感覺到生活或生命本身沒有意義，甚至有輕生觀念等。抑郁癥的病理標(biāo)準(zhǔn)是抑郁程度嚴(yán)重到足矣影響正常的心理機(jī)能或社會(huì)功能受損。同時(shí)持續(xù)至少兩周以上。
      指導(dǎo)意見：
      改善方法：1.千萬不要給自己制定一些很難達(dá)到的目標(biāo)，要正確的認(rèn)識(shí)自己的現(xiàn)狀，要正視自己的病情，不要讓自己讓自己陷入雜亂的事務(wù)之中；2.嘗試著多和人接觸交往，不要總是自己一個(gè)人，多交一些朋友能舒緩自己的抑郁情緒；3.面對(duì)事情的時(shí)候要分得清輕重緩急，做一些力所能及的事情，不要逞能，以免當(dāng)工作做的不稱心會(huì)打擊做事的積極性；4.多參加一些活動(dòng)?？梢栽囍鲆恍┻\(yùn)動(dòng)，看看電影電視。
      
      以上是對(duì)“心情煩躁不安，經(jīng)常發(fā)火”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      心情低落，經(jīng)常感覺到孤獨(dú)無助，整天悶悶不樂，什么事兒都提不起興趣來，而且做事猶豫不決。不愿意干活，這些是有些抑郁癥的傾向。
      指導(dǎo)意見：
      可以看一段時(shí)間的心理醫(yī)生做調(diào)理，同時(shí)也要加強(qiáng)自我的調(diào)節(jié)，比如盡量減少獨(dú)處的時(shí)間，可能的話就和朋友多聚會(huì)多聊天，多做自己喜歡的事情。過去發(fā)生的事兒，不要過多的思慮。