建議每晚睡前熱水泡腳。少接觸電子產品。每晚在21點前一定上床,準備睡覺。睡前半小時可以喝點鮮牛奶。也可以服用安神補腦液。或者解郁安神顆粒。
好的,謝謝你啦
祝您生活愉快。有事情再來問。
病情分析:
你好,根據(jù)你所說的情況,往往是因為神經衰弱的疾病引起的,容易影響到入睡和睡眠質量。
指導意見:
往往需要進行調養(yǎng)治療的,一般如選擇調節(jié)神經藥物、中醫(yī)的調理改善的。建議中醫(yī)辨證體質,并建議避免情緒刺激和避免疲勞,適當戶外活動,放松心情。
那能喝一些什么藥輔助睡眠嗎,主要是快一個月了,一直都睡不好
你好,可以選擇安神補腦液、谷維素、維生素b1、b12的治療的。
好的,謝謝你啦
你好,不客氣。
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