有問必答網心理健康科失眠 → 晚上會很難入睡。睡著了話

晚上會很難入睡。睡著了話

男 | 20歲 2017-08-04 09:10:57 4人回復 來自上海市

健康咨詢描述: 晚上會很難入睡。睡著了話。就會進入深度睡眠。很難吵醒。

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馬玉強
馬玉強 山西省兒童醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 耳鼻咽喉頭頸外科疾病診治。比如鼻炎,鼻竇炎,鼻出血 幫助網友:9912
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2017-08-04 09:13:23 我要投訴

      病情分析:
      根據你說的情況,這個是正常的情況啊,不要控制自己的生活習慣,這個不是病態(tài)的。
      指導意見:
      我的建議是,現在就是注意觀察就可以了,注意不要吃辛辣的食物,注意不要煙酒多,注意清淡飲食。
      

齊學帆
齊學帆 醫(yī)師 擅長: 顱腦損傷,腦出血,腦梗塞,三叉神經痛,脊髓空洞癥, 幫助網友:2176稱贊:5
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2017-08-04 09:13:24

      病情分析:
      您好,根據您所描述的情況分析來看,現在主要的問題是入睡困難的問題。
      指導意見:
      入睡困難常見的原因就是精神過度興奮,以及每日活動量少;干體力活兒的人很少出現睡眠困難的
      

胡靈芝
胡靈芝 連云港市婦幼保健院   二級心理咨詢師 擅長: 青春期困惑,婚戀情感與性心理障礙,性偏好障礙,性身 幫助網友:45454稱贊:7
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2017-08-04 09:14:03 我要投訴

      病情分析:
      根據上面提供的信息,晚上很難入睡,睡著了以后很深,很難吵醒
      指導意見:
      睡眠困難有好幾種,你這一種,入睡困難,最主要是心里有煩心事,或是工作,神經太緊張,很難一下子松弛下來,導致的。
      
      以上是對“晚上會很難入睡。睡著了話”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

王騫
王騫 醫(yī)師 擅長: 消化性潰瘍,慢性疾病性貧血,慢性乙型肝炎,慢性胃炎 幫助網友:158219稱贊:19294
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2017-08-04 09:15:33 我要投訴

      病情分析:
      你好,這種情況是屬于心理性壓力啊,都是可能會影響的,
      指導意見:
      這個臨床應該是及時保持心情舒暢即可,都是很重要,你安神補心丸試試為好的。
      

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