晚上睡眠質(zhì)量不高是怎么回事

      需要做內(nèi)分泌激素檢查，考慮是出現(xiàn)了內(nèi)分泌紊亂，并且考慮是出現(xiàn)了更年期綜合癥，盡量避免熬夜，保持心情舒暢，盡量避免吃辛辣油膩生冷，可以配合使用中藥調(diào)理下。
      

      您的主要的問題是睡眠差。而且有一些出虛汗，以及月經(jīng)暫時(shí)沒有的問題，根據(jù)以上情況的話，主要還是心神失養(yǎng)導(dǎo)致的一個(gè)失眠的問題。建議的話，可能需要吃一點(diǎn)養(yǎng)心安神。在里面的話首選的就是歸脾丸。
      

      病情分析：
      你的這個(gè)情況考慮是更年期的原因，主要就是因?yàn)榇萍に厮降南陆?，?nèi)分泌系統(tǒng)的紊亂，而導(dǎo)致一系列的出汗、失眠障礙等癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)注意清淡飲食，不吃辛辣刺激性食物，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，穩(wěn)定情緒，可以口服棗仁安神膠囊，丹梔逍遙丸，谷維素片治療看看。
      
      以上是對“晚上睡眠質(zhì)量不高是怎么回事”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！