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睡眠變少，睡眠質(zhì)量差怎么回事

男 | 37歲 2020-03-21 13:36:56 2人回復(fù) 來自合肥市

健康咨詢描述：快一年了，由情感傷心難過引起的，我該吃什么藥調(diào)整

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2020-03-21 14:31:39 我要投訴

你好，你這種情況有可能是精神壓力過大，過度勞累等引起的，平時要注意休息，不要過于勞累，要保持心情舒暢，不要有過大心理壓力，要調(diào)整好心態(tài)，可以口服谷維素，一次三片，一天三次。

徐聳錦州市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 擅長耳鼻喉科常見病多發(fā)病的診斷與治療。小兒鼾癥，成幫助網(wǎng)友：20527稱贊：1

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2020-03-21 15:23:15 我要投訴

出現(xiàn)睡眠不足的情況發(fā)生這種情況，一般考慮和心理因素緊張焦慮都是有直接性的關(guān)系的，首先這種情況需要積極的注意些休息，保證足夠的睡眠，才能夠達到很好的治療和治愈的目的，同時應(yīng)該密切的進行觀察病情，多注意先休息。