晚上睡眠質(zhì)量不好怎么辦？
健康咨詢(xún)描述： 晚上睡覺(jué)容易醒（3-4次），老是做夢(mèng)，睡的再早第二天還是發(fā)困，怎么辦？
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晚上總是做夢(mèng)睡眠質(zhì)量不好大部分的原因可能是由于白天精神疲勞過(guò)度勞累有關(guān)系所以我建議你還是注意調(diào)理自己的心理狀態(tài)要避免心態(tài)過(guò)度緊張焦慮，睡前喝點(diǎn)熱牛奶可以幫助提高睡眠質(zhì)量的。
能吃什么藥治療嗎？
藥物盡量不要隨便吃，如果嚴(yán)重你再帶孩子到醫(yī)院先檢查，然后再選擇用藥。
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病情分析：
您好，考慮你這樣有可能是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，可口服養(yǎng)血安神片、參芪五味子進(jìn)行調(diào)理
指導(dǎo)意見(jiàn)：
只需調(diào)整一番自己的生活節(jié)奏，緩解一下壓力，調(diào)理營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)增加一些鍛煉，問(wèn)題會(huì)慢慢好起來(lái)的
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