生物鐘紊亂一個(gè)月有余！

      考慮是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的，建議吃點(diǎn)谷維素，維生素b1、安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理。平時(shí)飲食上多吃高蛋白維生素豐富的食物，加強(qiáng)鍛煉，提高身體素質(zhì)，注意休息，不能熬夜，放松壓力，保持愉快心情。

      病情分析：
      我根據(jù)你的描述，你這個(gè)應(yīng)該是有神經(jīng)衰弱癥，最近是不是生活有壓力或者遇到什么不開(kāi)心的事了？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你一定要注意戶(hù)外活動(dòng)，多參加戶(hù)外活動(dòng)，有助于睡眠，也是解決年輕人睡眠障礙的最好的辦法，如果不行，可以吃舒肝解郁膠囊對(duì)癥支持治療
      以上是對(duì)“生物鐘紊亂一個(gè)月有余！”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的情況考慮還是睡眠不規(guī)律或者熬夜導(dǎo)致的神經(jīng)功能紊亂所致的異常的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)適度的運(yùn)動(dòng)，保持好的睡眠的，少熬夜的，可以服用谷維素進(jìn)行治療的，少吃辛辣的食物的

      病情分析：
      一般如果發(fā)生睡眠障礙，首先得找到原因，是什么原因引起的，如果是單純作息不規(guī)律導(dǎo)致的，建議調(diào)整一下
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      作息時(shí)間，然后，就能慢慢緩解了，如果是因?yàn)榫窬o張，壓力太大，或者是其它因素導(dǎo)致的，就不好緩解，首先平和心態(tài)，然后，盡量不要亂想，可以適當(dāng)使用安神補(bǔ)腦液