生物鐘紊亂怎么調(diào)理回來
健康咨詢描述： 去年6月失眠以后經(jīng)常夜里4點睡著白天12點起床，而且睡夠8小時白天不困但是經(jīng)常打哈欠流眼淚，疫情期間失眠嚴(yán)重，稍有活動就心悸無力，查過超聲心臟沒問題，請問怎么辦？謝謝醫(yī)生。 去年哮喘咳嗽，失眠，從去年4月生物鐘就變成了晚睡晚起。差不多天天4點睡著之前怎么翻來覆去都睡不著，中午12點起床。
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出現(xiàn)長期的失眠的情況發(fā)生，一般考慮和心理因素緊張焦慮都是有直接性的關(guān)系的，這種情況首先應(yīng)該積極的到心理咨詢科進行詳細(xì)的心理疏導(dǎo)，同時應(yīng)該積極的放松一些心情，保持良好樂觀的心態(tài)
請問精神病患者會晚上睡不著白天睡覺嗎？
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病情分析：
你好，可能存在神經(jīng)衰弱，心臟神經(jīng)官能癥，于精神緊張壓力偏大有關(guān)，另外作息不規(guī)律也有關(guān)。其他注意微量元素缺乏維生素不足電解質(zhì)失衡等等可能性。
指導(dǎo)意見：
加強日常生活調(diào)理。日常生活中改善睡眠的方法主要有1.白天不睡或只午休二十分鐘2.睡前別吃東西，3.睡前別太興奮4、保持環(huán)境舒適5、白天多運動6、規(guī)律作息不要熬夜等。保證營養(yǎng)均衡，避免挑食，規(guī)律作息。癥狀持續(xù)不見好轉(zhuǎn)需要進一步正規(guī)公立醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或者精神心理科診治
請問從床上下床走路，就說稍有活動就心悸，心律快，查過超聲心臟正常。也是神經(jīng)官能癥嗎？我夜里睡不著到半夜睡著，夢多，白天起的晚，晚睡晚起
也可能神經(jīng)官能癥，但是需要排除一下心臟病，貧血等等可能性
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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