失眠，凌晨醒了要1、2個(gè)小時(shí)才睡著

      病情分析：
      您說(shuō)的這種情況的話，主要考慮還是一個(gè)單純的睡眠障礙，這種情況的話通常會(huì)有早醒入睡困難或者睡眠質(zhì)量差。
      指導(dǎo)意見：
      建議這種情況的話，每天睡覺之前也就是晚飯后可以散步半個(gè)小時(shí)，洗腳泡腳半個(gè)小時(shí)左右，同時(shí)的話睡覺之前可以喝一些酸棗核水。
      
      以上是對(duì)“失眠，凌晨醒了要1、2個(gè)小時(shí)才睡著”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興能夠?yàn)槟憬獯饐栴}，根據(jù)你的主訴情況，因產(chǎn)后睡眠質(zhì)量差，睡眠不好，很容易引起身體的其他病癥，所以必須要調(diào)整健康的睡眠狀態(tài)
      指導(dǎo)意見：
      請(qǐng)問你是否產(chǎn)后精神比較緊張，思想壓力比較大，甲減屬于內(nèi)分泌疾病，個(gè)別患者也會(huì)出現(xiàn)失眠的癥狀，建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，不要有太大的思想壓力，情緒和睡眠有很大的關(guān)系，你可以口服一些靜心補(bǔ)腦的藥物，晚上睡前泡一下腳，多和家人溝通，調(diào)整心態(tài)。