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中午感覺困但睡不著,晚上也睡不好

男 | 20歲 2019-10-16 14:18:49 1人回復 來自廣州市

健康咨詢描述: 這兩天早上起早,中午困但睡不著,晚上睡著了老是做夢,到五六點多就醒了,還有點累,請問醫(yī)生這是什么原因呢?需要怎么改善呢?

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劉昳
劉昳 西安交通大學第一附屬醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 胃癌,結(jié)腸癌,直腸癌,乳腺癌,脂肪肝,胃食管反流疾 幫助網(wǎng)友:98
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2022-11-03 00:10:09 我要投訴

      建議患者規(guī)律作息,避免勞累熬夜,每天白天最多睡眠,一小時,白天不要進食茶咖啡的興奮腦細胞的藥物。晚上不要進食太多,8點以后不再進食,可以睡前口服右佐匹克隆三毫克助睡眠治療。

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