晚上經(jīng)常困但睡不著。

      考慮你是植物神經(jīng)功能紊亂導(dǎo)致的失眠，是不是工作過于勞累，情緒過于緊張，或者是緊張？平時養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，最好選擇安靜的環(huán)境，放松心情，平時可以口服些鎮(zhèn)靜藥物，如右佐匹克隆，因為它入睡時間短，副作用小，不易成癮。我認(rèn)為喝奶粉也可以助眠，最好配合藥物治療

      有可能是因為勞累過度或者精神壓力過大所引起的睡眠障礙。所以平時要調(diào)整自己的作息時間，養(yǎng)成定時睡眠的良好習(xí)慣，也可以服用安神補(bǔ)腦的藥物來治療，比如安神補(bǔ)腦液，平時要保持良好的心態(tài)。睡前可以喝杯溫?zé)岬呐Ｄ?，也可以沖一杯奶粉來喝。