晚上睡不好很困也睡不著

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現(xiàn)在的心情可以理解。你現(xiàn)在出現(xiàn)的主要癥狀就是睡不好覺(jué)，主要原因還是因?yàn)榉质帧?br />      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡，你這個(gè)年齡的確該處男朋友了，但是無(wú)論處了多長(zhǎng)時(shí)間，倆人處不好也都是很正常的，所以既然分開(kāi)了就不必多想了，也別因此失眠，心怡的人總會(huì)出現(xiàn)的。

      病情分析：
      你好姑娘，從你描述的情況來(lái)看，如果這種情緒上的反應(yīng)，持續(xù)的時(shí)間并不是特別的長(zhǎng)。從某一個(gè)角度來(lái)說(shuō)，這種反應(yīng)是一種正?，F(xiàn)象。我們每個(gè)人在面臨這種情感中關(guān)于分離的問(wèn)題的時(shí)候，都會(huì)出現(xiàn)這種情緒的相應(yīng)的反應(yīng)和體驗(yàn)以及表達(dá)。不過(guò)對(duì)于大部分人來(lái)說(shuō)呢，過(guò)一段時(shí)間慢慢的在通過(guò)自我調(diào)整，這種狀況慢慢會(huì)恢復(fù)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      因此不要太擔(dān)心。不過(guò)呢，這種情緒上的狀況如果持續(xù)的存在，并且隨著時(shí)間的推移并沒(méi)有任何的緩解，甚至是越來(lái)越重。那么這也就意味著你的這種狀況除了現(xiàn)實(shí)的因素帶來(lái)的影響以外，也可能涉及到一個(gè)人內(nèi)在精神心理另一個(gè)層面的問(wèn)題。那么這種情況呢，就可能需要。需要稍微專業(yè)一點(diǎn)的方式來(lái)幫助你。你可以考慮心理輔導(dǎo)。當(dāng)然，如果目前情緒的影響呢，對(duì)你來(lái)說(shuō)還是比較明顯的話，你也可以考慮適當(dāng)?shù)姆靡恍┲谐伤幾鳛檎{(diào)整的輔助。好的，后面有什么情況呢？隨時(shí)問(wèn)我。

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況很當(dāng)前的年齡是處在談婚論嫁的階段，也會(huì)受到有自我重大事件的影響，一些場(chǎng)景環(huán)境中語(yǔ)言的傷害不排除，也和自己的理想化嚴(yán)格和現(xiàn)實(shí)差距較大時(shí)而引發(fā)有自我價(jià)值感較低而導(dǎo)致大腦皮層的印痕效應(yīng)出現(xiàn)焦慮的情緒
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況還是由于具體的一些事情而導(dǎo)致的，同時(shí)，也會(huì)由于自我的缺乏傾述對(duì)象和情感交流而影響到自我價(jià)值感。必要時(shí)可以進(jìn)行一些心理干預(yù)和專項(xiàng)的心理疏導(dǎo)
      以上是對(duì)“晚上睡不好很困也睡不著”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你和談了兩年的男朋友分手了，別人一提到他你就控制不住想哭了，從分手之后就經(jīng)常失眠，看起來(lái)分手這件事對(duì)還是影響很大的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      分手對(duì)于你來(lái)說(shuō)可能是一種心理創(chuàng)傷，但是你并沒(méi)有流眼淚，但是這種悲傷的情緒被壓抑了下來(lái)，現(xiàn)在經(jīng)?？刂撇蛔∠肟?，情緒低落。你已經(jīng)分手很久了，現(xiàn)在總是感覺(jué)入睡困難，情緒低落。這種情況有必要看心理醫(yī)生，接受系統(tǒng)的心理疏導(dǎo)，釋放壓抑的情緒。也可以和家人溝通交流，獲得家人的理解支持。

      病情分析：
      你和男朋友分手之后就一直睡不著，晚上經(jīng)常失眠，當(dāng)時(shí)也并沒(méi)有感覺(jué)特別悲傷，現(xiàn)在想起來(lái)感覺(jué)就想哭，這次因?yàn)槟愕那榫w被壓抑了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      分手是一種創(chuàng)傷性的體驗(yàn)，你和男朋友談了兩年多，中間也經(jīng)歷了很多事情，突然之間分開(kāi)有很多方面不適應(yīng)也會(huì)想起以前的一些事情，有情緒也是正常的。如果長(zhǎng)時(shí)間得不到緩解，睡眠明顯受到影響，就需要看專業(yè)的精神心理科醫(yī)生了。