高三了，睡眠不佳。望醫(yī)生指導(dǎo)
健康咨詢描述： 高三了，也不知道什么原因，每天晚上躺在床上，什么事都不想，手機(jī)也沒耍，一直都睡不著，大概凌晨一點(diǎn)左右才能睡著
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病情分析：
你好，請(qǐng)問您覺得精神壓力大嗎？睡眠不佳，考慮可能與精神壓力有關(guān)系，可以先進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，配合藥物治療。例如口服安神補(bǔ)腦液。
指導(dǎo)意見：
你好，請(qǐng)問您覺得精神壓力大嗎？睡眠不佳，考慮可能與精神壓力有關(guān)系，可以先進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，配合藥物治療。例如口服安神補(bǔ)腦液。
精神壓力大
首先需要進(jìn)行自我的調(diào)節(jié)，可以采取轉(zhuǎn)移注意力的方式，也可以口服幫助睡眠的中成藥。
好的，謝謝
客氣了，后期有問題再聯(lián)系！
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睡眠不好，這個(gè)情況應(yīng)該是過度緊張引起的這個(gè)癥狀可以直接到醫(yī)院去做個(gè)檢查，確診一下，對(duì)癥處理，平時(shí)注意觀察，定期復(fù)查，根據(jù)癥狀對(duì)癥治療。沒問題的，不用擔(dān)心。多喝水，多運(yùn)動(dòng)就行。
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病情分析：
你好一般壓力大或者作息不規(guī)律都是會(huì)導(dǎo)致失眠，另外白天睡覺多也是會(huì)有影響
指導(dǎo)意見：
建議你晚上睡覺之前喝點(diǎn)牛奶麥片，另外白天減少午睡的時(shí)間可以適當(dāng)散步來緩解壓力。
以上是對(duì)“高三了，睡眠不佳。望醫(yī)生指導(dǎo)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
主要是精神壓力大
喝點(diǎn)牛奶促進(jìn)睡眠，另外調(diào)整一下心態(tài)就可以了不用緊張的
好的，謝謝
不客氣的，祝您身體健康
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