高三了，睡眠不佳。望醫(yī)生指導

女 | 16歲 2019-09-06 21:03:26 3人回復來自未知

健康咨詢描述：高三了，也不知道什么原因，每天晚上躺在床上，什么事都不想，手機也沒耍，一直都睡不著，大概凌晨一點左右才能睡著

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2019-09-06 21:06:08 我要投訴

      病情分析：
      你好，請問您覺得精神壓力大嗎？睡眠不佳，考慮可能與精神壓力有關系，可以先進行自我調節(jié)，配合藥物治療。例如口服安神補腦液。
      指導意見：
      你好，請問您覺得精神壓力大嗎？睡眠不佳，考慮可能與精神壓力有關系，可以先進行自我調節(jié)，配合藥物治療。例如口服安神補腦液。

2019-09-06 21:06 ask92086100ph 追問

精神壓力大

2019-09-06 21:07醫(yī)生回答：

首先需要進行自我的調節(jié)，可以采取轉移注意力的方式，也可以口服幫助睡眠的中成藥。

2019-09-06 21:13 ask92086100ph 追問

好的，謝謝

2019-09-07 08:08醫(yī)生回答：

客氣了，后期有問題再聯(lián)系！

王沖駐馬店市第二人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 失眠、抑郁癥、人格障礙、精神分裂癥、焦慮癥、強迫癥幫助網友：12245

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2019-09-06 21:40:21 我要投訴

睡眠不好，這個情況應該是過度緊張引起的這個癥狀可以直接到醫(yī)院去做個檢查，確診一下，對癥處理，平時注意觀察，定期復查，根據癥狀對癥治療。沒問題的，不用擔心。多喝水，多運動就行。

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劉珊 醫(yī)師擅長: 十二指腸潰瘍,宮頸糜爛,慢性胃炎,結腸炎,胃潰瘍, 幫助網友：6997

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2019-09-06 21:05:09

      病情分析：
      你好一般壓力大或者作息不規(guī)律都是會導致失眠，另外白天睡覺多也是會有影響
      指導意見：
      建議你晚上睡覺之前喝點牛奶麥片，另外白天減少午睡的時間可以適當散步來緩解壓力。
      以上是對“高三了，睡眠不佳。望醫(yī)生指導”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

2019-09-06 21:13 ask92086100ph 追問

主要是精神壓力大

2019-09-06 21:14醫(yī)生回答：

喝點牛奶促進睡眠，另外調整一下心態(tài)就可以了不用緊張的

2019-09-06 21:16 ask92086100ph 追問

好的，謝謝

2019-09-06 21:16醫(yī)生回答：

不客氣的，祝您身體健康