高三睡眠時(shí)間問(wèn)題，謝謝

男 | 18歲 2019-09-21 23:03:54 3人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：請(qǐng)問(wèn)高三晚上11點(diǎn)半睡，5點(diǎn)起床，會(huì)對(duì)身體造成很大影響嗎？

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2019-09-21 23:08:10 我要投訴

      病情分析：
      你好，每天晚上11點(diǎn)半休息早上5點(diǎn)起床平時(shí)有沒(méi)有頭暈眼花等不適
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：根據(jù)上述情況一般規(guī)律性的休息中午午休半個(gè)小時(shí)是不會(huì)對(duì)身體造成影響平時(shí)注意勞逸結(jié)合提高睡眠質(zhì)量

2019-09-21 23:09 ask92283225kq 追問(wèn)

頭暈眼花到時(shí)沒(méi)有

2019-09-21 23:11醫(yī)生回答：

沒(méi)關(guān)系，中午小睡半個(gè)小時(shí)對(duì)身體是沒(méi)有影響的

2019-09-21 23:14 ask92283225kq 追問(wèn)

應(yīng)該不會(huì)對(duì)身體造成影響吧？

2019-09-21 23:16醫(yī)生回答：

不會(huì)，保持良好的心態(tài)

2019-09-21 23:17 ask92283225kq 追問(wèn)

謝謝你的回答

2019-09-21 23:19醫(yī)生回答：

不客氣，平時(shí)注意勞逸結(jié)合，畢竟是高中最后關(guān)鍵幾個(gè)月

付永剛灤南縣醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 腰椎間盤(pán)突出,尺橈骨骨干雙骨折,肩周炎,腱鞘炎,頸幫助網(wǎng)友：48122稱贊：9

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2019-09-21 23:09:57 我要投訴

通過(guò)你的詳細(xì)描述考慮現(xiàn)在臥高中學(xué)生，目前每天睡覺(jué)6小時(shí)，分析如果不影響學(xué)習(xí)的話，可以目前學(xué)習(xí)時(shí)間，分析如果每天無(wú)精打采的話，以免引起成績(jī)，建議增加休息時(shí)間啊。

2019-09-21 23:11 ask92283225kq 追問(wèn)

我這樣的作息時(shí)間，會(huì)的身體造成的影響大嗎？

2019-09-22 08:56醫(yī)生回答：

建議適當(dāng)體育運(yùn)動(dòng)。

馬超淄博震中中醫(yī)院醫(yī)師擅長(zhǎng): 頸椎病，腰椎間盤(pán)突出癥，骨性關(guān)節(jié)病幫助網(wǎng)友：1825

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2019-09-21 23:06:37 我要投訴

      病情分析：
      您好，一般來(lái)說(shuō)每天要保證8個(gè)小時(shí)的睡眠，才能夠維持第2天充足的精力。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果長(zhǎng)時(shí)間的睡眠不足，容易造成神經(jīng)衰弱的癥狀。建議您至少保持每天6個(gè)到7個(gè)小時(shí)的睡眠。
      以上是對(duì)“高三睡眠時(shí)間問(wèn)題，謝謝”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

2019-09-21 23:08 ask92283225kq 追問(wèn)

高三，特殊時(shí)期，沒(méi)辦法，5點(diǎn)起那會(huì)對(duì)身體造成傷害大嗎

2019-09-22 21:52醫(yī)生回答：

只要你按時(shí)睡午覺(jué)，注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，不要長(zhǎng)時(shí)間的熬夜，不會(huì)對(duì)身體造成很大的影響