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女,22歲,最近總是失眠,睡不踏實(shí)

男 | 33歲 2019-08-24 16:11:19 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 經(jīng)常上夜班,但是最近總是失眠,睡不著,該怎么辦?

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蘆曼曼
蘆曼曼 亳州市第五人民醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,睡眠障礙,抑郁癥,躁狂癥,焦慮癥,恐懼 幫助網(wǎng)友:973
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2019-08-25 12:10:39 我要投訴

      病情分析:
      你好,存在,失眠,睡覺不踏實(shí),考慮可能給你上夜班有關(guān)系。睡眠不規(guī)律。請(qǐng)問上夜班多久了,是不是從上夜班開始的。
      指導(dǎo)意見:
      建議,調(diào)整生活作息,如果自己調(diào)整不了,確實(shí)給上夜班有關(guān)系的話,建議換換工作。
      

張金朋
張金朋 濱州市第二人民醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 抑郁癥,焦慮癥,一氧化碳中毒,呼吸性堿中毒,心境障 幫助網(wǎng)友:26002稱贊:2
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2019-08-25 12:15:18 我要投訴

      病情分析:
      作為一個(gè)成年的人,隨著工作,感情等事業(yè)的發(fā)展,也會(huì)發(fā)生一些相應(yīng)的情緒上的問題困擾著這種變化就會(huì)出現(xiàn)這樣的結(jié)果
      指導(dǎo)意見:
      這樣的器質(zhì)性的疾病很少很少的,都是以上的原因造成的,一些情緒上的困擾,把生活當(dāng)中的事件處理好,讓自己的生活平穩(wěn)下來(lái),是解決失眠的,最好的方法
      

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號(hào)科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn),是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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