失眠睡覺做噩夢(mèng)睡不踏實(shí)

      如果想治療失眠這種疾病的話，明確病因是比較重要的，平時(shí)要保持有規(guī)律的作息時(shí)間，而且睡覺之前不要喝濃茶，咖啡以及可樂等刺激性的飲料，應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下服用睡眠藥物。
      

      睡眠不好我建議你也不要隨便吃藥，你先到醫(yī)院讓醫(yī)生給您檢查看一看，然后根據(jù)您的身體情況進(jìn)行調(diào)整者，是營養(yǎng)腦神經(jīng)的藥物進(jìn)行治療，平時(shí)要注意調(diào)整好自己的心態(tài)，要避免情緒緊張。