失眠，睡眠障礙，抑郁心慌

      你好，想要改善失眠的情況的話，首先要改變自己的生活規(guī)律，要養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習慣，如保持臥室清潔、安靜、遠離噪音、避開光線刺激等;避免睡覺前喝茶、飲酒等。其次，心態(tài)很重要，應(yīng)有一個樂觀向上的心態(tài)。對社會競爭、個人得失等有充分的認識，避免因挫折致心理失衡。你父親這個屬于抑郁成疾，引發(fā)了人們系列的軀體癥狀，建議看心理科，只有解決了心理問題，才能解決根本問題。

      你好，因為有原因引起失眠嚴重，服用藥物治療后效果不好，這種情況還是需要去心理門診面診，因為需要明確是否有抑郁焦慮情況，建議可以配合一下心理疏導。

      病情分析：
      你好！你是描述者本人嗎？看到你的描述，感覺到你的焦慮，緊張，感覺你們家人的緊張，急切，藥換的有點勤，還沒有起到療效，就給換掉了，所有的藥都有副作用，先掛心理科吧！
      指導意見：
      最好的時候，吃的是什么藥，那個時候的狀態(tài)怎樣？能睡四個小時的時候，發(fā)生了什么事情？做心理咨詢吧！讓心理咨詢師陪伴著走過這段時光，還有可以找中醫(yī)服用中藥，針灸療法。
      以上是對“失眠，睡眠障礙，抑郁心慌”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！