想減肥光靠跑步可以嗎

      根據(jù)你身體出現(xiàn)肥胖的臨床表現(xiàn)講話，可以通過飲食控制同時增加，跑步等體能鍛煉的方法進行脂肪消耗達到減肥的目的，同時配合健脾消食，助消化藥物進行調(diào)理身體。

      病情分析：
      你好，減肥主要是靠節(jié)食與運動。也不是單純的跑步的，如果跑步，最好是早晨跑步。
      指導(dǎo)意見：
      胖瘦與遺傳、發(fā)育、內(nèi)分泌、飲食、個人體質(zhì)等有關(guān)系。俗話說有的人吃的再好也不胖，有的人喝涼水也長胖，就是因為與自身體質(zhì)有關(guān)系。你的情況建議注意節(jié)食，不要吃得太多；注意多鍛煉身體。不要太在乎胖瘦了，畢竟身體健康是最重要的，只要身體健康就行。